Método RENACE:
te compaño a empoderarte como madre y como mujer

Soy Carlota Oliver, psicoterapeuta y madre. Con mi experiencia y formación continua en desarrollo personal y maternidad consciente he creado RENACE, un programa de 13 semanas para liberar tus miedos, autocuidarte y conectar con la esencia para crear la vida que quieres desde tu centro.

Tu transformación empieza aquí

Hagamos juntas este viaje de conexión y crianza conscientes. ¿Nos conocemos mejor?

13 sesiones dedicadas a ti, una experiencia holística

Te presento mi método RENACE, con el que transformar tu maternidad y tu vida y empezar a disfrutarla como la vivencia extraordinaria que es.

Lo haremos juntas, en un proceso único donde te sentirás:

  • RESPETADA: tendrás un espacio sin juicios donde expresar tus emociones y aprender a gestionarlas.
  • EMPODERADA: descubrirás tu fuerza y poder como madre y mujer para vivir desde allí.
  • NUTRIDA: sabrás escucharte para entender qué necesitas a nivel mental, físico y espiritual.
  • AUTOCUIDADA: conseguirás tener la autoestima que mereces, poniéndote a ti en primer lugar.
  • CONFIADA: te guiarás por tu instinto natural, confiarás en lo que sabes que es mejor para ti.
  • CONECTADA: conectarás con tu ser más auténtico para poder estar presente y consciente contigo y con tu hijo.

Para lograrlo, el método consta de 3 módulos enfocados a cada uno de los cambios que vamos a activar:

1

Módulo

Consciencia

Cómo me hablo y cómo me relaciono

Identificaremos los miedos que nos bloquean para empezar a vivir la maternidad que deseamos, conectando con nuestra niña interior y analizando la relación con nuestra pareja.

  • Tomaremos consciencia y observaremos las inseguridades, las dudas y las creencias limitantes que nos paralizan y nos impiden vivir con libertad y calma.
  • Conectaremos con nuestra niña interior, un espejo de lo que compartimos con nuestros hijos en la realidad.
  • Observaremos la relación con la pareja y el rol del padre: expectativas vs. realidad.
  • Practicaremos la respiración consciente para conectar con el cuerpo, liberar emociones y bloqueos y obtener paz y serenidad.

2

Módulo

Responsabilidad

Nutro mi cuerpo físico, mental y emocional

Vamos a cuidarnos por dentro y por fuera. Aprenderemos a alimentarnos para tener más energía, y atraeremos abundancia, liberación y calma.

Cuerpo físico

– Rutina mañanera
– Alimentación saludable, energética y nutritiva
– Hambre real vs. hambre emocional

Cuerpo mental, mindset & hartset

– Energía vs. victimismo
– Responsabilidad vs. culpa
– Abundancia vs. escasez

Cuerpo emocional: respiración consciente

– Calma interior
– Liberación emocional
– Claridad mental

3

Módulo

Conexión

Confío en mi y abrazo todo lo que soy

Conectaremos con nuestro ser esencial para alinearnos con nuestro propósito y poder natural como madres y mujeres, para convertirnos en las creadoras de nuestra vida.

  • Trabajaremos la confianza y el empoderamiento para sentir nuestra belleza y luz en el interior y el exterior, aceptando todas nuestras partes.
  • Accederemos a nuestra identidad más profunda para alinearnos con nuestra esencia y vivir desde lo que ya somos: presencia, quietud, intuición.
  • Respiraremos conscientemente para mover nuestra energía y despertar nuestro poder innato, conectando y haciendo fluir todo lo que nos rodea.

Con RENACE, además, también vas a tener:

Ebook “Nútrete para poder nutrir: 30 recursos de autocuidado y empoderamiento para madres”

Herramientas y recursos para obtener beneficios a nivel físico, mental, emocional y energético

Vídeos y audios transformadores con los temas esenciales que trataremos en el método

Soporte personalizado vía email con respuesta en un máximo de 48 horas

Guía de alimentación consciente, saludable y nutritiva. Con recetario

Hojas de trabajo con ejercicios para cambiar tu maternidad y vivir la vida que quieres vivir

Mujeres RENACE que han confiado en su transformación

Con la maternidad todo se tambalea y Carlota puede ayudar a muchas mujeres y a muchas mamás. Me dio herramientas para aceptarme, quererme, sentirme bien conmigo misma y ser dueña de mis acciones.
Nicky Fuste
Siempre me he sentido acompañada por una mano amiga que me ha agarrado fuerte en los momentos más duros, y, pese a la distancia, Carlota siempre está ahí, poniéndolo siempre muy fácil.
Ainara Trigueros
¡Gracias, Carlota! En todo este tiempo me ayudas-te a conocer y escuchar lo que dice mi corazón. Juzgarme menos y seguir creciendo como madre y mujer.
Agustina di Bernardo

Preguntas frecuentes

El programa tiene una duración de 13 semanas. 13 semanas de transformación y crecimiento para conseguir brillar como madre y como mujer.

Cada semana fijamos una hora para hacer nuestra sesión individual transformadora de 60 minutos por videoconferencia. Asimismo, cada semana recibirás una de las hojas de trabajo para poder seguir cultivando los diferentes elementos del programa y renacer como madre y como mujer.

Además haremos sesiones grupales con las diferentes madres del programa. Un lugar libre para compartir, empatizar, reír, llorar y crear comunidad desde el amor.

No. No necesitas tener ningún conocimiento, únicamente ganas de comprometerte al máximo contigo misma para que puedas aprovechar este programa al máximo y brillar como mereces.

Un ordenador, tablet o un móvil, conexión a internet y tu mejor correo electrónico.

Pídeme tu entrevista gratuita rellenando el formulario y me pondré en contacto contigo en las próximas 48 horas.